스킵네비게이션

○연구배경

‘신체 활동 증가는 모든 질병으로부터 예방할 수 있다’라는 말을 매스컴이나 인터넷을 통해서 많이 들어보았을 것이다. 이러한 이유는 현대인들에게 있어 불규칙한 식습관, 과식과 좌업 생활의 증가(장시간 컴퓨터 사용)로 인하여 비만을 비롯한 만성 질병(당뇨, 고혈압, 심장질환, 고지혈증, 골다공증 등)을 유발하고 있기 때문이다. 건강한 삶을 영위하기 위해 신체활동이 아주 중요하다.

만성 질환 예방과 치료를 하기 위한 방법으로 약물요법, 식이요법과 운동요법들이 있다. 그 중 가장 신체 활동 수준을 증가 시킬 수 있는 것은 운동이다. 운동의 장점에 대해 아주 잘 알려져 있는 내용들을 살펴보면, 하루 30분 이상 유산소 운동(걷기, 조깅)을 실시하였을 경우, 심장기능과 체중 감소에 효과적이고, 무산소 운동(벤치 프레스)을 장기간 규칙적으로 실시하였을 경우, 노화 연장과 건강한 외모를 얻을 수 있다.

특히, 운동 목적에 따라 운동의 종목 선택과 방법이 달라지는데 이런 효과를 올바르게 이해하는 것은 상당히 중요하다. 오히려 정형화된 운동 방법은 자기 몸을 오히려 해를 끼칠 수 있기 때문에 자기 몸에 맞는 운동을 규칙적으로 실시하는 것이 중요하다. 이런 운동의 효과들을 올바르게 이해하고 실천을 한다면, 각종 질병으로부터 예방을 할 수 있는 해답을 제시할 수 있을 것이다.

○강연내용

가장 건강한 삶을 영위할 수 있는 것은 바로 신체활동 수준 증가, 즉 운동이라고 할 수 있다. 일반적으로 유산소 운동은 지방을 에너지로 사용함으로써 체중감소(지방 감소)에 효과적으로 사용되고 있다. 또한 운동은 심장기능 개선, 혈압 감소, 심리적인 스트레스 감소 등의 장점이 있다. 무산소 운동은 근육의 양이 증가함으로써 근육의 힘을 최대한 발휘할 수 있게 하고, 근육의 감소를 막아 줌으로 노화를 연장할 수 있게 한다. 따라서, 운동의 종류와 방법에 대한 이해는 운동의 효과를 극대화시킬 수 있다.

○연구팀 및 연구 소개

인제대학교 의과대학 심혈관대사질환센터 한진 교수팀은 2010년부터 교육과부의 이공계 중점연구소로 지정받아 심혈관 및 대사질환 치료와 예방을 위한 중개연구를 수행하고 있다. 특히, 주요 질환들의 근본적인 병인을 ‘미토콘드리아 기능이상’과 연계하여 미토콘드리아 기능회복 연구에 매진하고 있다. 이러한 연구사업의 결과로 최근 5년간 센터에서는 우수한 연구성과를 발표하고 있다. 또한, 한진 교수는 기초 및 임상의학 학회에 참여하면서 다양한 미토콘드리아 기능 조절물질들을 이용한 기초연구와 임상에서 필요한 치료법 개발을 위해 노력하고 있다.